Самые низкокалорийные блюда для худеющих (Часть 3)

Подборки

Представляем третью подборку рецептов самых низкокалорийных блюд, которые отлично подходят для худеющих. Энергетическая ценность каждого из представленных здесь блюда не превышает 100 килокалорий на 100 грамм, что позволяет сформировать отличный диетический рацион для похудения. Здесь есть все — первые блюда, вторые блюда, салаты, закуски, десерты и выпечка.

Рецепты

Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих. 60 ккал

Просмотров:

2011 По этому рецепту овощи готовятся в собственном соку, получаются очень ароматными и вкусными. А фарш придает блюду сытности и прекрасно дополняет овощи. 59 ккал

Просмотров:

1514 Мягкая и сочная красная рыба, запеченная с овощами — это очень вкусное и полезное диетическое блюдо, которое богато полезными Омега-3 жирами, а также макро- и микроэлементами. 69 ккал

Просмотров:

1718 Быстрый вариант вкусного и полезного обеда или ужина для всей семьи. 90 ккал

Просмотров:

1574 В этом салате самые простые ингредиенты, но при этом вкус у него потрясающий. Готовится он очень просто и отлично подходит для худеющих. 57 ккал

Просмотров:

1528 Предлагаем приготовить волшебный десерт из клубники. Получается нежнейшее клубничное облачко, чарующее и воздушное. 79 ккал

Просмотров:

1654 Уха из судака готовится достаточно быстро, отличается особым нежным вкусом и является одним из самых популярных вариантов диетического рыбного супа. 37 ккал

Просмотров:

966 В этом блюде яркие, красочные цвета сверху и снизу, а посередине аппетитные кусочки курицы. Такой холодец прекрасно держит форму и очень красиво смотрится на праздничном столе. 63 ккал

Просмотров:

1567 Простой в приготовлении салат с консервированным тунцом, капустой и яйцами, который прекрасно подходит для полезного диетического ужина. 95 ккал

Просмотров:

1521 Фасоль, тушеная с овощами и грибами — это очень вкусное и полезное диетическое блюдо с минимальным содержанием калорий. 54 ккал

Просмотров:

2429 Кулеш — это густая похлебка (суп), которая традиционно готовится на сале и пшенной крупе, но сегодня мы будем готовить его с фаршем. 53 ккал

Просмотров:

989 Легкий сливочный суп с картофелем и куриными сердечками станет отличным первым блюдом на обед для худеющих. 35 ккал

Просмотров:

1549 Тушеная капуста прекрасно сочетается с мясными фрикадельками. Блюдо получается вкусным, сочным и низкокалорийным. 60 ккал

Просмотров:

1220 В этом салате хрустящая пекинская капуста, сочная и сладкая морковь, пикантный лук. Все это прекрасно сочетается с консервированным тунцом. 43 ккал

Читайте также  Блюда с бананами - подборка диетических рецептов

Просмотров:

1415 Такие мидии очень вкусно подавать с макаронами или спагетти из твердых сортов пшеницы, с рисом, а также с овощами. 83 ккал

Просмотров:

912 Простой и очень низкокалорийный суп с куриными фрикадельками и фасолью, который готовится без зажарки. 20 ккал

Просмотров:

2043 Вкусный диетический салат с курицей и ананасом, который отлично подойдет для подачи на праздничный стол. 91 ккал

Просмотров:

1344 Отличная диетическая закуска из овощей с грибами, которую можно подать как вкусный и полезный гарнир к мясу. 49 ккал

Просмотров:

776 Сегодня мы покажем, как просто приготовить вкусные шашлычки из куриного филе на сковороде в маринаде из соевого соуса с мёдом. 95 ккал

Просмотров:

1178 Потоки раскаленного воздуха в аэрогриле позволяют приготовить домашние шашлычки быстро, при этом мясо индейки получается сочным и не пересушенным. 67 ккал

Просмотров:

798 Домашний йогурт из молока получается густым, но при этом очень нежным, вкусным и полезным. 59 ккал

Просмотров:

2695 Этот салат имеет низкую калорийность, богат витаминами и клетчаткой, прекрасно подходит для диетического ужина как самостоятельное блюдо. 72 ккал

Просмотров:

1139 Очень вкусный и ароматный суп с курицей и сырными шариками. Это идеальное решение для сытного и полезного домашнего обеда. 70 ккал

Просмотров:

1369 Блюдо получается очень вкусным, сытным и полезным. Такая нежная, ароматная и сочная рыба с овощами отлично подходит для диетического ужина. 66 ккал

Просмотров:

647 Сочные и хрустящие овощи, дополненные нежными компонентами в виде листьев салата и яичных белков. Получается отличный салат с великолепным разнообразием вкусов и текстур. 98 ккал

Просмотров:

1507 Шакшука — это вкусный и полезный завтрак с яйцом и овощами. А чтобы немного разнообразить блюдо, мы добавили в него авокадо. 80 ккал

Просмотров:

1230 Отличный салат для худеющих, который прекрасно подходит для полноценного, вкусного и полезного ужина. 55 ккал

Просмотров:

1758 Яблоки, запеченные с творогом — это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака. 74 ккал

Просмотров:

1074 Мягкий, воздушный, в меру сладкий десерт, с невероятной текстурой знакомого из детства птичьего молока и легким оттенком кокоса. 58 ккал

Просмотров:

2274 Особенно вкусным и легким первым блюдом является суп с яичной лапшой, приготовленной в домашних условиях. 50 ккал

Просмотров:

1970 Прекрасно сбалансированный обед для всех поклонников правильного питания. 98 ккал

Читайте также  Протеиновые коктейли с молоком - 3 простых рецепта

Просмотров:

2285 Русская красавица – это слоеный салат с курицей, грибами, морковью и картофелем, который одновременно послужит и украшением вашего праздничного стола, и сытным угощением для гостей. 94 ккал

Просмотров:

1008 Вкусный, легкий и полезный витаминный салат, который готовится всего из трех основных ингредиентов — пекинской капусты, яблок и куриной грудки. 79 ккал

Просмотров:

6994 Аппетитная гречка с куриным филе и овощами под сыром в духовке. Это отличное диетическое блюдо для повседневного обеда или ужина. 93 ккал

Просмотров:

2013 Вкусный и полезный салат с прекрасным сочетанием ингредиентов, который можно подать в качестве закуски или как дополнение к основному блюду. 87 ккал

Просмотров:

1451 Смотрите также У нас здесь подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 60 килокалорий на 100 грамм.

Просмотров:

301992 Вторая подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.

Просмотров:

24303
Источник: receptor.top

Оцените статью
Добавить комментарий